مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

55 خبر
  • رياضة
  • "حرب الخليج"
  • فيديوهات
  • رياضة

    رياضة

  • "حرب الخليج"

    "حرب الخليج"

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

فاكهة أكثر.. رئة أفضل: اكتشاف علمي يبرز فوائد الغذاء الصحي للرئة

أجرى باحثو جامعة ليستر دراسة شاملة استندت إلى بيانات البنك الحيوي في المملكة المتحدة وشملت أكثر من 207 آلاف شخص، لبحث العلاقة بين النظام الغذائي ووظيفة الرئة.

فاكهة أكثر.. رئة أفضل: اكتشاف علمي يبرز فوائد الغذاء الصحي للرئة
صورة تعبيرية / Yaroslav Danylchenko / 500px / Gettyimages.ru

وركزت الدراسة على استهلاك الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة، وقياس قدرة الرئة على إخراج الهواء في ثانية واحدة، مع تقييم مستوى تلوث الهواء عبر تركيز الغبار الدقيق (PM2.5)، وهو جسيمات دقيقة تنتج عن مصادر مثل السيارات والمصانع.

وأظهرت النتائج أن كل زيادة بمقدار 5 ميكروغرامات من PM2.5 لكل متر مكعب من الهواء، تؤدي إلى انخفاض قدرة الرئة على إخراج الهواء بمقدار 78.1 مل لدى الأشخاص الذين لا يتناولون كمية كافية من الفاكهة. وفي المقابل، كان الانخفاض أقل لدى النساء اللواتي يستهلكن أربع حصص أو أكثر من الفاكهة يوميا، حيث بلغ 57.5 مل فقط.

وأوضحت بينبيك كاوسري، طالبة الدكتوراه في مركز الصحة البيئية والاستدامة بجامعة ليستر، خلال مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض الجهاز التنفسي في أمستردام: "أكدت دراستنا أن النظام الغذائي الصحي يرتبط بوظيفة رئة أفضل لدى الرجال والنساء، بغض النظر عن مستوى التعرض لتلوث الهواء". وأضافت: "يبدو أن الفاكهة الغنية بالمركبات المضادة للأكسدة والالتهابات تساعد في تخفيف الأضرار الناتجة عن الجسيمات الدقيقة، ما يحمي الرئة بشكل أفضل".

وأشارت الدراسة إلى أن التأثير الوقائي كان أكثر وضوحا لدى النساء، وهو ما قد يُفسر بكون الرجال عادة ما يستهلكون كمية أقل من الفاكهة مقارنة بالنساء.

ومن جانبها، قالت سارة سليت، المديرة التنفيذية لجمعية "أمراض الربو والرئة" في المملكة المتحدة: "نعلم أن النظام الغذائي الغني بالفاكهة يدعم وظائف الرئة، لكن من اللافت أن هذه الدراسة تشير إلى أنه قد يقي أيضا من آثار تلوث الهواء".

وأضافت: "الفواكه والخضراوات، وخصوصا الغنية بفيتامين C وK، تعزز صحة الرئة، لكنها ليست بديلا عن الأدوية الموصوفة، بل جزءا من نظام غذائي متوازن يساعد على الحماية".

وأكدت سليت على أهمية ضمان وصول الجميع إلى أطعمة صحية، مشيرة إلى أن تلوث الهواء يؤثر بشكل أكبر على الفئات الأكثر فقرا والأقليات العرقية، مطالبة الحكومة بوضع معايير جودة هواء أقوى وملزمة قانونيا، بما يتماشى مع معايير منظمة الصحة العالمية.

ومن جانبها، قالت البروفيسورة سارة دي ماتيس، رئيسة مجموعة الخبراء في الصحة المهنية والبيئية بالجمعية الأوروبية لأمراض الجهاز التنفسي: "تؤكد الدراسة الفوائد الصحية المحتملة للنظام الغذائي الصحي، خصوصا الغني بالفواكه الطازجة". لكنها حذرت من أن الوصول إلى نظام غذائي صحي ليس متساويا بين جميع فئات المجتمع، داعية إلى تشجيع تناول الأطعمة النباتية منذ مرحلة التعليم المبكر لتعزيز صحة الرئة على المدى الطويل.

المصدر: إندبندنت

التعليقات

"رويترز": هجوم بمسيرة على الأقل يستهدف منشأة تخزين غاز طبيعي مسال عائمة أمريكية في دمياط بمصر

الحوثيون يدينون القصف الأمريكي السعودي المشترك على الحشد الشعبي في العراق

وزارة البترول المصرية تصدر بيانا عقب حريق في سفينتين بميناء دمياط

تقرير عبري: إسرائيل والإمارات تجتمعان سرا في دولة ثالثة بهدف التحرك ضد إيران

"تطور مفاجئ".. دول خليجية تؤيد خطة إيران بتحصيل رسوم مرور طوعية في مضيق هرمز

"أمبري": تعرض ناقلة غاز طبيعي مسال يونانية ترفع علم برمودا لهجوم بمسيرة في ميناء دمياط المصري

مستشار خامنئي يهدد بتغيير استراتيجي بعد الضربات على العراق

العراق.. "الحشد الشعبي" يعلن إصابة اثنين من عناصره في قصف أمريكي سعودي

ترامب يعلق على حادث ناقلة الغاز الطبيعي المسال الأمريكية في ميناء دمياط المصري (فيديو)

الثوري الإيراني يتحدى إجراءات الحظر ويعلن إطلاق بوابة إلكترونية آمنة للتواصل المباشر

العراق.. مجلس الأمن يعقد اجتماعا طارئا برئاسة الزيدي لمناقشة الغارات الأمريكية السعودية

العراق.. انفجارات تدوي في قضاء الدبس بكركوك وسقوط إصابات

العراق.. مقتل 5 مستشارين إيرانيين في قصف أمريكي سعودي على مقار للحشد الشعبي (صورة)

"قناة 12" العبرية عن مسؤول أمريكي رفيع: إيران أطلقت صواريخ على قاعدة أمريكية في الأردن (فيديو)

مراسل RT: انفجار داخل أحد مقار "الحشد الشعبي" بمحافظة البصرة وآخر في قضاء الصويرة (فيديو)

أسفر عن مقتل شخص.. أوكرانيا تعلن الاتصال بطهران بعد هجومها على سفينة مدنية إيرانية في بحر قزوين

المافيا الإيطالية تلاحق مسيرات أوكرانية في السوق السوداء وزراخاروفا تعلق

نتنياهو عقب لقائه هيغسيث: وزير الحرب الأمريكي أخبرني بشيء مثير للاهتمام (صور + فيديو)